Exista mai multe metode de combatere a stresului, totul e sa ai voință. Trăim intr-o lume, în care stresul a devenit parte din viața noastră inevitabil. Cred ca ar trebui sa tratam totul ca atare și sa încercăm să ne gândim ca degeaba ne stresam pentru că acele probleme nu vor dispărea. Un mod plăcut de-a depăși această stare ar fi sa ne acordăm un moment de relaxare, în care sa ne detasam de tot și toate, un moment în care sa nu ne gândim la absolut nimic ci doar sa meditam. Muzica reprezintă un mod plăcut de-a scăpa de stres, plimbările în natură , cititul unei cărți sau pur și simplu o simplă conversație cu-n prieten.
