Sportul este benefic omului întrucât ajuta la dezvoltarea armonioasa a corpului uman . În ziua de azi, marea majoritate a copiilor sunt obezi iar acest lucru se datorează atât mâncatului nesănătos cât și a lipsei de efort fizic, iar aici ne referim la sport. Practicarea sporturilor ne ajuta totodată sa ne detasam de la problemele pe care le întâmpinăm, așadar este un bun factor de-a scăpa de stresul cotidian.
