Alimentatia sanatoasa are la baza niste principii bine stabilite din care ritmul de viata si metabolismul au numai de castigat. O alimentatie sanatoasa inseamna eliminarea grasimilor a dulciurilor si a fast foodului, toate aceste alimente nesanatoase ne impiedica la un stil de viata sanatos. Alimentatia sanatoasa include fructe mancare sanatoasa incluzand multe salate si o alimentatie slaba in grasimi.
